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La vitamine E (tocophérol)

La vitamine E ou tocophérol possède un très fort pouvoir antioxydant. Elle s'oppose à la formation des radicaux libres, renforce le système immunitaire, accélère la cicatrisation, retarde le vieillissement cellulaire, protège le coeur, lutte contre le cholestérol, renforce la fertilité et prévient l'impuissance.

PRINCIPAUX EFFETS
• Important pouvoir antioxydant
• S'oppose à la formation des radicaux libres
• Diminue le taux de cholestérol
• Protège contre certaines substances cancérigènes

SOURCES ALIMENTAIRES
• Huiles végétales
• Germes de céréales
• Légumes à feuilles vertes
• Beurre, foie, lait entier, oeufs
Vitamine E ou tocophérol

BESOINS QUOTIDIENS
• Adultes : 12 mg
• Enfants : 4 à 7 mg